Выбери свою практику

Евгения Токц

Лёгкость и подвижность

Евгения Токц

Сила равновесия

Евгения Токц

Живое Флоу

Евгения Токц

Сила центра

Евгения Токц

Плечи в движении

Евгения Токц

Осознанная работа рук

Евгения Токц

Осознанное вытяжение ног

Евгения Токц

Функциональная сила ног

Евгения Токц

Лёгкость в спине

Евгения Токц

Функциональная спина: база

Евгения Токц

Умные прогибы

Евгения Токц

Мягкое принятие

Евгения Токц

Статика и выдержка

Евгения Токц

Сила живота

Евгения Токц

Суставная разминка

Евгения Токц

Сила спины

Евгения Токц

Работа с диастазом

Евгения Токц

Время для себя: мягкая вечерняя йога

Евгения Токц

Свобода в теле: общая растяжка

~70мин

Энергия дня: твой путь от нуля за 31 день!

15мин

Евгения Токц

Мягкое восстановление

Евгения Токц

Практика пробуждения

Евгения Токц

Сила разгибания

Евгения Токц

Обретая устойчивость

Евгения Токц

Детальное Флоу

Евгения Токц

Практика намерения

Евгения Токц

Практика расслабления

Евгения Токц

Бодрая неделя

Евгения Токц

Флоу состояния

Евгения Токц

Практика релаксации

Евгения Токц

Гипермобильность локтя

Евгения Токц

Развиваем упор рук

Евгения Токц

Флоу очарования ног

55мин

Евгения Токц

Йога доброго утра

Евгения Токц

Йога женских дней

Евгения Токц

Основы практики

Евгения Токц

Флоу Становления

Евгения Токц

Находим силу

Евгения Токц

Укрепление опоры

Евгения Токц

Проработка наклонов

Евгения Токц

Здоровые тазобедренные

Евгения Токц

Релиз и вытяжение спины

Евгения Токц

Сила спины

Евгения Токц

Волновой бриз

Евгения Токц

Укрепление запястья

~10мин

Евгения Токц

Старт за 15 минут!

15мин

Евгения Токц

Разминка Шеи

Евгения Токц

Плавное Флоу

Евгения Токц

Fit & Relax

Евгения Токц

Потоковое Флоу

Евгения Токц

ПЛАВНЫЙ СТАРТ 2023

Евгения Токц

Осенний выдох

Евгения Токц

Йога доброго утра

Евгения Токц

Эффективная коррекция осанки

Евгения Токц

Марафон планок

~10мин

Евгения Токц

Марафон "21 день с Йогой. 2022"

Евгения Токц

Йога комплекс для мам малышей

Евгения Токц

Марафон "Осенний Вдох"

Евгения Токц

Вечерняя йога

Евгения Токц

Йогатерапия варикоза

Светлана Лапштаева

Марафон: Свежий старт!

Старт: 2 января 2021

Евгения Токц

Прогибы. Теория и практика - 1

Владимир Горелов

Суставная гимнастика ног

Евгения Токц

Здоровый позвоночник

практика йога-терапии

Светлана Лапштаева

Йога женских дней

Евгения Токц

Наули в три этапа

8мин

Евгения Токц

Разминка для ног

Евгения Токц

21 день с Йогой

марафон на 21 урок

Евгения Токц

МЯГКОЕ КОМПЛЕКСНОЕ ФЛОУ

Евгения Токц

Мягкое флоу на растяжку

32мин

Евгения Токц

Мягкая ПРАКТИКА С АКЦЕНТОМ НА МЫШЦЫ ЖИВОТА

Евгения Токц

Мягкое флоу с заботой о спине

Евгения Токц

Мягкое флоу с блоком

Евгения Токц

Флоу Рука Будды

Евгения Токц

Стабилизация шейного отдела и укрепление мышц шеи

55мин

Светлана Лапштаева

Йогатерапия диастаза

Светлана Лапштаева

Подготовка рук к упорам

9мин

Евгения Токц